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Burn-Out-Prophylaxe und Umgang mit Stress Menschen, die im beruflichen und/oder privaten Kontext starken körperlichen und seelischen Anforderungen und Belastungen ausgesetzt sind, leiden oft unter Erschöpfung und dem Gefühl „es nicht mehr zu schaffen“. Wenn Sie auch im Urlaub, am Feierabend oder am Wochenende nicht mehr abschalten können, sollte das als Zeichen genommen werden, sich dieser Dynamik zuzuwenden, bevor es sich zu einer psychischen Erkrankung manifestiert. Die Dynamik von Stress verdeckt oft die Warnzeichen, die sich meist vor einem seelischen oder körperlichen Ausfall melden. Es kann sein, daß Sie dann plötzlich zu grossen Angstgefühlen, Versagensängsten und Panikattacken wie auch zu Schlaflosigkeit, Schweißausbrüchen, Herzrasen bis hin zu Depression und Selbsttötungsphantasien neigen. Bei der Behandlung der Burn-Out-Symptomatik werden neben der Psychotherapie auch körperorientierte Methoden angewandt. Der Körper ist ein Spiegel unserer sozialen Erfahrungen und ist mit unseren emotionalen Erfahrungen eng verbunden. Die Wiederentdeckung des eigenen Körpers als Ressource dient der Heilung und der Stärkung der eigenen Lebensimpulse. Schwerpunkte meiner Arbeit in der Burn-Out-Prophylaxe und – Behandlung sind
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